SIDEFAG

YOGA

Yoga som sidefag er for dig som vil arbejde på at styrke din krop samtidig med din smidighed. Det kræver udholdenhed og fokus at udføre øvelserne og du vil hurtigt kunne mærke fremskridt, hvis du dyrker det regelmæssigt. Du vil komme i fysisk form og komme på rejse ind i kroppens univers.

Yoga er meget mere en bare strækøvelser – det kan være fysisk utrolig hårdt og meget konfronterende mentalt, mens det samtidig virker forløsende, regenererende og harmoniserede for krop og sind. Vi vil nørde teknik, udforske kreative sekvenser, gå i dybden med klassiske stillinger, arbejde med åndedræt, meditation og kropsskanning. Fokus er at skabe mere kropsbevidsthed, forbindelse, flow og større mind and body-bevidsthed.

Man arbejder også med det mentale og med vejrtrækningen og du kan ofte opleve at du forbedre dig i dine andre sportsgrene også. Alle kan være med på yogamåtten.

Namaste.

SE UDVALG AF SIDEFAG PÅ GERLEV

  • Akroyoga
  • BEACHVOLLEY
  • CROSSFIT
  • FODBOLD
  • KAMPSPORT
  • Rapell fra bro på adventurerace
    OUTDOOR 180
  • PARKOUR
  • SPRINGGYMNASTIK
  • VAND- OG VANDAKTIVITETER
  • WINDSURFING
  • YOGA

Sidefaget fylder 6 lektioner om ugen og udbuddet af fag varierer afhængigt af årstiderne.


sammensaet-dit-ophold-green-400x400

SAMMENSÆT DIT OPHOLD

Dit højskoleophold kan vare fra 8 til 40 uger.
Læs her, hvordan du kan sammensætte det.



gerlev-undervisere-green-ikon-400x400

UNDERVISERE

På Gerlev har vi samlet en masse af landets dygtigste og mest engagerede undervisere.



gerlev-tilmeld-400x400

BLIV ELEV

Udfyld skemaet
– det er så let som 1, 2, 3.