SIDEFAG

YOGA

Yoga som sidefag er for dig, som vil arbejde på at styrke din krop og smidighed. Det kræver udholdenhed og fokus at udføre øvelserne, men du vil hurtigt kunne mærke fremskridt, hvis du dyrker det regelmæssigt. Du vil komme i fysisk form og komme på rejse ind i kroppens univers.

Yoga er meget mere en bare strækøvelser – det kan være fysisk utrolig hårdt og meget konfronterende mentalt, mens det samtidig virker forløsende, regenererende og harmoniserende for krop og sind. Vi vil nørde teknik, udforske kreative sekvenser, gå i dybden med klassiske stillinger, arbejde med åndedræt, meditation og kropsscanning. Fokus er på at skabe mere kropsbevidsthed, forbindelse, flow og større mind and body-bevidsthed.

Vi arbejder desuden med det mentale samt med vejrtrækningen og du vil ofte opleve, at du ved hjælp heraf forbedrer dig i dine andre sportsgrene. Alle kan være med på yogamåtten.

Namaste.

SE UDVALG AF SIDEFAG PÅ GERLEV

  • Akroyoga
  • BEACHVOLLEY
  • Combative Move Lab
  • CROSSFIT
  • FODBOLD
  • KAMPSPORT
  • Rapell fra bro på adventurerace
    OUTDOOR 180
  • PARKOUR
  • SPRINGGYMNASTIK
  • VAND- OG VANDAKTIVITETER
  • WINDSURFING
  • YOGA

Sidefaget fylder 6 lektioner om ugen og udbuddet af fag varierer afhængigt af årstiderne.


sammensaet-dit-ophold-green-400x400

SAMMENSÆT DIT OPHOLD

Dit højskoleophold kan vare fra 8 til 40 uger.
Læs her, hvordan du kan sammensætte det.



gerlev-undervisere-green-ikon-400x400

UNDERVISERE

På Gerlev har vi samlet en masse af landets dygtigste og mest engagerede undervisere.



gerlev-tilmeld-400x400

BLIV ELEV

Udfyld skemaet
– det er så let som 1, 2, 3.