Studiefag
Den menneskelige krop er en fantastisk alsidig “maskine”. Mennesket er også unik i den forstand, at vi både mestrer de grovmotoriske discipliner såsom løb, hop, svømning og kolbøtter, men samtidig har de finmotoriske evner til at tegne, jonglere eller spille guitar. Kom med under huden, og bliv klogere på skelettets og musklernes opbygning og funktion, samt hvordan vi gennem teoretisk og praktisk bevægelseslære kan optimere sportslige præstationer.
Vi tager afsæt i afgrænsede anatomiske temaer, som eksempelvis skelettet, muskler og bindevæv, bevægelseslære, biomekanik og sportsspecifik præstationsoptimering. Undervisningstimerne bliver en god blanding af teoretiske diskussioner, praktiske øvelser og lege, samt opgaveløsning i mindre grupper. Faget henvender sig til alle med mod og lyst til at lære latinske gloser og måske også drømmer om en fremtid indenfor idræts- og sundhedssektoren.
Mød underviserne:
For Mads er idræt og bevægelse et fantastisk frirum, hvor unikke møder opstår med både frustrationer og glæder, som man ikke finder ret mange andre steder. I undervisningen er vi sammen om udfordringerne, og vi dyrker fællesskabet – derigennem gør vi hinanden bedst.
Tror på stærk krop, stærkt sind
Mads Gravholt motiveres meget af at overvære og bidrage til den menneskelige udvikling gennem krop og sind. På den ene side de kropslige udfoldelser, hvor idrætten, konkurrencen og legen kan afdække hidtil uopdagede ressourcer og på den anden side den skærpelse af tanker og refleksioner over omverdenen, som et højskoleophold på Gerlev kan skabe rammerne omkring.
Når han ikke slår sine folder på Gerlev, elsker han at udfordre kroppen på forskellige scener. Ikke overraskende bliver der trænet en del CrossFit, og dette suppleres af padel tennis, golf, jagt om efteråret og ski i vinterhalvåret.
Det formelle
Mads har en kandidatuddannelse i idræt og sundhed fra Syddansk Universitet, og har været ansat på Gerlev Idrætshøjskole siden august 2017. Er certificeret CrossFit-instruktør (Level 1) og har arbejdet med styrketræning og sundhed siden 2009.
Han er tidligere højskoleelev fra Oure Idrætshøjskoles skilinje (2006) og er derigennem uddannet skiinstruktør (Den Danske Skiskole). Det medførte sidenhen en ansættelse som højskolelærer og er nu blevet en livsstil.
Man.-tors. kl. 08.30 – 14.00
Fre. kl. 08.30 – 13.30