Kampsport og træning | Intenst fællesskab
Kampsport & Træning handler om intensitet, power og hurtighed, men også om psykologisk tryghed og sikkerhed. Alle kan være med, uanset om du er helt ny i kampsportens verden eller meget erfaren. Vi lover, at der vil være udfordringer for alle!
Sammen skaber vi et stærkt træningsfællesskab, der motiverer dig til at yde dit bedste. Mindst lige så vigtigt er det, at vi passer på hinanden under de mange tekniske øvelser og sparringskampe, hvor vi kæmper sammen.
Aktiviteter
Fundamentale kampsportsbevægelser, -teknik og -sparringskamp. Forebyggende træning, der gør kroppen kampklar. Vi bruger kroppen – det mest fantastiske og uforudsigelige “træningsredskab” + vægte, medicinbolde og andre motiverende træningsredskaber.
Hvad får du ud af det?
Du opnår øget styrke, udholdenhed og effektive selvforsvarsteknikker. Kampsport & Træning styrker din selvtillid og din evne til at reagere hurtigt – både fysisk og mentalt. Det er et konditionsboost, du kan mærke, og en ny energi, der gør godt.
undervisningen og holdet
To gange ugentligt à 75 minutter. Vi lægger vægt på sjov og udfordrende træning – hver gang! Vi skaber et stærkt træningsfællesskab og hepper på hinanden hele vejen, mens vi bliver klogere på både træningsformen, vores kroppe og træningsfællesskabet.
Godt at vide
I Kampsport & Træning låner du en kampsportsdragt af højskolen. Du kan også få brug for din egen tandbeskytter og skridtbeskytter, som du selv skal anskaffe. Vi træner kamp på måtter. En vanddunk er et must til hver lektion.
