Bordtennis og nysgerrighed
Er du nysgerrig på livet – og vil du gerne holde både krop og hoved i gang? Så tag med på højskoleopholdet Aktivt seniorliv – Bordtennis og nysgerrighed på Gerlev!
I fire livfulde dage kombinerer vi motion, fællesskab og ny inspiration. Du får mulighed for at spille bordtennis med både nybegyndere og erfarne – med dygtige trænere fra Bordtennis Danmark og DGI. Men det stopper ikke der: Du bliver også præsenteret for legende seniortræning, balancetræning, styrke og bevægelse, alt sammen tilpasset dit niveau.
Uanset om du har spillet bordtennis før eller bare er nysgerrig på at prøve, er du hjertelig velkommen. Her er plads til både grin, fordybelse og nye venskaber – og du går hjem med ny energi og inspiration til et aktivt seniorliv.
I samarbejde med Bordtennis Danmark og DGI
“Aktivt seniorliv – Bordtennis og nysgerrighed” arrangeres i samarbejde med Bordtennis Danmark og DGI, der deltager med dygtige undervisere i bordtennis.
Kurset fokuserer primært på bordtennis, men indeholder også andre idrætsdiscipliner og træningsformer. Det er derfor ikke nødvendigt at spille bordtennis eller være bordtennisspiller for at deltage.
Alle kursets aktiviteter er tilrettelagt, så de kan tilpasses forskellige niveauer. Uanset om man er nybegynder eller øvet, skabes der udfordringer, der matcher den enkeltes niveau.
HØJSKOLE ER FÆLLESSKAB, NYE OPLEVELSER OG LIVSGLÆDE
Gerlev har siden 1938 været en levende højskole, der samler mennesker fra hele landet. Vi arbejder med det sunde, aktive liv. Her går det moderne liv hånd i hånd med gamle traditioner og derfor samles vi, synger fra højskolesangbogen og fordyber os i livsoplysning og filosofiske emner.
På kurset bor vi på en aktiv højskole sammen med 100 glade unge mennesker, og vi er med til livlige morgensamlinger og hyggelige aftensamlinger, hvor glæde og energi er en del af stemningen. Så glæd dig til et livsbekræftende kursus med traditionelle højskoleaktiviteter som fællessang, foredrag, nye oplevelser og et aktivt, positivt fællesskab med andre seniorer.
Sidste års program
Programmet opdateres op til kurset.
Dagen starter med en morgensamling, hvor vi synger en sang fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg. Formiddagens aktiviteter kan være bordtennis eller bevægelse med fokus på fysiologisk velvære og glæden ved motion. Efter en pause med kaffe, vand og frugt introduceres forskellige former for seniortræning – herunder balancetræning, styrketræning, leg og faldforebyggelse – alt sammen planlagt som seniortræning. Derefter serverer vores dejlige køkken en sund og velsmagende frokost, inden eftermiddagens program fortsætter.
Torsdag og fredag eftermiddag kan man vælge mellem aktiviteter som bordtennis, life kinetics og havevandring. Lørdag eftermiddag besøger vi Sorø Helsebad, et af Danmarks største varmtvandsbassiner, ideelt til vandgymnastik. Mens vi er i Sorø, holder vi en kaffe- og kagepause ved Sorø Akademi og Klosterkirke, hvorefter der er mulighed for at besøge Sorø Kunstmuseum.
Efter aftensmaden byder programmet på forskellige hyggelige aftenarrangementer: Efterårssalon, bordtennisturnering og aktiviteter i Gerlevs forsamlingshus sammen med højskoleleverne. Lørdag aften har vi en festmiddag, der inkluderer fællessang, quizzer og holdaktiviteter. Se programmet - Det er lagt op fire fantastiske dage!
