Padelkursus - Tag dit padelspil til næste niveau
Dette kursus er til dig, der elsker padel og gerne vil have mere kvalitet i dit spil. Du kan både være ny og erfaren, men som ny i sporten skal du kunne holde bolden i gang på banen og være fortrolig med grundslagene.
Vi arbejder intensivt med de tekniske og taktiske detaljer, som skaber ro og overskud i kampene: dit fodarbejde, din position i banen, dine valg i duellerne og din evne til at samarbejde med makker og sætte modstandere under pres.
Vi vægter fællesskabet højt både på og uden for banen, og samspillet med de andre spillere er i højsædet.
Du går herfra med mere sikkerhed i dine beslutninger og et mere komplet spil.
Program padelkursus
Programmet er bygget op omkring intense timer på banen, hvor teknik og taktik hele tiden kobles til konkrete kampsituationer.
Vi træner de slag og mønstre, der ofte afgør pointene:
- Serve/retur-mønstre
- Returplacering og pres
- Duelspil ved nettet
- Lob og repositionering
- Forsvarsspil via glas og hjørner
- Samarbejde og bevægelse som makkerpar
- Bandeja, vibora og kontrollerede overheads
- Transition mellem forsvar og angreb
Derudover laver vi kamptræning og turneringer, så du får omsat træningen direkte til matchsituationer.
Vi kombinerer den tekniske træning med padelfokuseret opvarmning og mobilitet samt mental fokus, så du kan præstere bedre over flere kampe og holde kvaliteten i de afgørende bolde.
Vi afrunder med inspirerende foredrag, der giver dig nye perspektiver på både padel og din personlige udvikling som spiller.
Her skal vi være
Med udgangspunkt i Racket Club Slagelses topmoderne indendørs anlæg, er rammerne perfekte til padel. Det er ikke en forudsætning at have eget udstyr, men medbring gerne, hvis du har.
Racket Club Slagelse ligger ti minutters kørsel fra Gerlev Idrætshøjskole og tilbyder otte indendørs doublebaner, to udendørs doublebaner og en indendørs singlebane.
Når vi ikke er i padelhallen i Slagelse, bruger vi faciliteterne på Gerlev Idrætshøjskole, der bl.a. inkluderer idrætshal, styrkerum, parkourhal, klatrevæg og kampsportssal.
Padel på højskole
Gerlev har siden 1938 været en levende højskole, der samler mennesker fra hele landet, hvis hjerte banker for idræt. Vi elsker at lege og det vil du også mærke, når du står på padelbanen.
Vi er vilde med padel, men også andre ting. På kurset bor og spiser vi på en aktiv højskole sammen med højskolens elever, og vi er med til morgensamlinger med fællessang, måltider og evt. sociale aktiviteter.
På Gerlev spiser du godt. Sundt, inspirerende og med alle sanser. Køkkenet er i højsædet, og maden er ikke kun sund, men passer til en aktiv livsstil og kan spises med øjnene.
